О здоровье

1Сегодня мы с Вами  немного поговорим о здоровье человека. Эта тема интересует абсолютно всех без исключение. Дети часто болеют, родители заботятся об их здоровье, да и про свое не забывают. Наше здоровье очень сильно связано с нашим питанием и образом жизни. Очень много разных советов и рецептов сохранения здоровья можно найти в наше время на страницах интернета и из других источников. Универсальных способов, подходящих абсолютно всем, я думаю нет, но самое простое — это правильно питаться и поддерживать активный образ жизни могут ВСЕ.

Люди всех стран мира больше всего заботятся о сохранении своего здоровья, которое ценят выше всех благ на свете.

Только здоровый человек способен энергично работать и полноценно наслаждаться жизнью. Счастье и несчастье находятся в тесной взаимосвязи от здоровья и болезни. Многие думают, что если бы я был богаче — я смог бы лучше и полезнее питаться, у меня были бы лучшие врачи мира, я мог бы оздоравливаться на лучших курортах и т.д. Но, посмотрите богатые болею не меньше бедных, они также страдают от многих неизлечимых болезней, таких как рак, сахарный диабет и многих других.

Я считаю, чтобы быть здоровым и счастливым не обязательно быть миллионером (хотя, конечно, хочется). Большинство из нас обычные люди, среднего и ниже среднего достатка. Поэтому, здесь мы с Вами будем в основном рассматривать простые и доступные абсолютно всем полезные для здоровья блюда, а также самые простые физические упражнения для поддержания здоровья.

Посмотрите сколько сейчас появилось много новых заболеваний, таких например, как аллергия. Когда я была маленькой, я не помню, чтобы кто-то из моих знакомых ею болел. Сейчас же таких очень много. Даже мои близкие родственники вдруг стали ею болеть. Почти в каждой семье есть больные аллергией. Я считаю, все это результат нашего плохого питания, т.к. многие современные продукты сделаны или выращены с использованием различных химикатов. Огромное разнообразие таких продуктов на прилавках магазинов, привлекательных внешне и красиво представленных почти не дают нам шансов уйти из магазина и не купить что-нибудь этакое. Но, если думать о себе и хорошо представлять последствия питания такими продуктами, то вполне можно свести к минимуму их употребление или даже совсем исключить.

А теперь поговорим немного подробнее о переедании.

Многие едят и пьют так, точно у них несокрушимый желудок, а в запасе имеется второе здоровье. Простота и умеренность в питании, воздержание и самообладание — вот самые простые и доступные способы сохранения Вашего здоровья. Питаясь простой, не химической и нераздражающей пищей, даже не богатый человек вполне может сохранить здоровье и таким образом быть стройным и подтянутым (конечно поддерживая при этом активный образ жизни). Если вы не будете переедать, то вместо полноты в желудке и тяжести во всех членах, вместо сонливости и лени вы будете чувствовать особую легкость во всем теле, охоту к работе и приятное, веселое настроение. Умеренное питание делает нас выносливыми и дает возможность работать равномерно и без преждевременного утомления.  Весь секрет заключается лишь в целесообразном выборе и смешении пищевых продуктов и во внимательном и правильном их приготовлении.

Присылайте  Ваши отзывы о данной статье. До новых встреч.

Нравится статья? Расскажи друзьям:
Присоединяйтесь!
И получайте все самое "свежее" в числе первых!

Комментариев: 0

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх