готовим сами вкусно и полезноЧто же делать, чтобы похудеть? В этой рубрике вы найдете ответ на данный вопрос. Но не ищите способов похудения за 1 день, таких не существует. Это также как и с набором веса — нужно время. Ведь вы не набираете 5 кг за 1 день, также и худеть надо медленно и постепенно. Что есть, когда есть, как часто есть, зачем и почему именно так надо есть? Ответы на все эти и многие другие вопросы про похудение вы найдете именно здесь.
Все мы хотим выглядеть наилучшим образом и чувствовать себя абсолютно здоровыми. Сейчас около 90% населения всего земного шара так или иначе, но худеют, худеют и еще раз худеют. Худеют женщины после родов, после кормления грудью, худеют мужчины после употребления жирной и сладкой пищи. Худеют даже дети, чтобы в школе их не обзывали толстыми. В общем, худеют многие, но все по разному.
В наше время этот вопрос, думаю, интересует очень многих. Женщины толстеют часто после родов, мужчины после долгого и неправильного питания вредными продуктами. Лично я стала поправляться после вторых родов. Замуж выходила — была 47 кг (при росте 164), после 1-х родов стала весить 51 кг, а вот после 2-х родов через два года я уже весила 62 кг. Даже родственники стали говорить, что у меня пухлые щечки появились. Некоторым это нравилось, но вот мне и моему мужу категорически НЕТ. Я очень сильно хотела ПОХУДЕТЬ.
Здравствуйте, дорогие наши читатели. Сегодня я решила немного поговорить с Вами о том, когда, сколько и как нужно питаться, чтобы хорошо себя чувствовать, быть здоровыми и красивыми. Выводы, сделанные в этой статье, собраны из разных источников: книги, интернет, жизненный опыт. Надеюсь Вам пригодится эта информация.
Здравствуйте, дорогие наши читатели. Меня, думаю как и Вас, очень интересует вопрос: какие же продукты самые полезные дня нашего здоровья, а каких следует избегать или ограничивать их потребление. Давайте рассмотрим самые часто используемые в повседневной жизни.
Самые разнообразные фрукты, овощи, такие как яблоки, апельсины, киви, груша, дыня, грейпфруты, персики, манго, любая доступная Вам ягода, перец, помидоры, авокадо, тыква, баклажаны, свекла, картофель, лук, чеснок, редис и т.п. (ежедневно), листовую и иную зелень (брокколи,